VOCÊ VAI A ACADEMIA PARA FAZER O QUE? MUITOS VÃO PARA DESFILAR E MOSTRAR SUAS ROUPAS!!!!!

Percebo que muitas pessoas estão interessadas em ir para academia não para treinar e sim para "DESFILAR COM SUAS ROUPAS E TÊNIS DE MARCA", acabam nem mesmo suando e treinando intensamente e com um objetivo. Descobri este pequeno texto em um site na net:

"Em uma Academia bem equipada, decorando o Hall de entrada, jaz fotos gigantesca de Arnold Schwarzenegger e Lou Ferrigno. Ao subir as escadarias deste estabelecimento o que se encontra é um ambiente excessivamente higienizado, parece que nem suar é recomendado para não enferrujar os equipamentos. Se Arnold e Lou reaparecessem, não seriam bem vindos na mesma Academia que os “homenageia”, tal como certas igrejas que seriam as primeiras a recrucificar Cristo se este voltasse a terra."

Bem amigos, parece-me que mais uma vez o que importa é a estética da academia, seja ela em sua apresentação ou seu conteudo interno bruto, "OS CLIENTES BEM VESTIDOS".

Agradeço a Deus todos os  dias pois, em minha academia isso não acontece. São pessoas simples que realmente veêm para treinar de verdade!!!!Obrigado queridos alunos!!!!!! 

PARA AQUELES QUE AINDA QUEREM E DESAJAM MUITO EVOLUIR!!!

“Nós bebemos demais, gastamos sem critérios. Dirigimos rápidos demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e raramente estamos com Deus. Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores. Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos frequentemente. Aprendemos a sobreviver, mas não a viver. Adicionamos anos a nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos a Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio. Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar, mas poluímos a alma. Dominamos o átomo, mas não nosso preconceito. Escrevemos mais, mas aprendemos menos. Planejamos mais, mas realizamos menos...

Aprendemos a nos apressar e não a esperar. Construímos mais computadores para armazenar mais informações, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos cada vez menos. Estamos na era do fast-food e da digestão lenta, do homem grande e de caráter pequeno. Lucros acentuados e relações vazias. Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados. Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas mágicas. Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na dispensa. Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente deleta-la. Lembre-se de passar tempo com pessoas que ama, pois elas não estarão aqui para sempre. Lembre-se d dar um abraço carinhoso em seus pais, num amigo, pois não lhe custa um centavo se quer. Lembre-se de dizer EU TE AMO a sua (seu) companheira (o) e as pessoas que ama, mas em primeiro lugar, SE AME... SE AME MUITO. Um beijo e um abraço curam a dor, quando veem de lá de dentro. Por isso valorize sua família e as pessoas que estão ao seu lado sempre!”

GEORGE CARLIN, 1937-2008. 

VALE MUITO APENA REFLETIR!!!

Novo Super-Homem ingere 5 mil calorias ao dia para ganhar massa muscular!!

O site da UOL/FOLHA publicou a seguinte matéria nesta segunda feira dia 08/08/2011: o ator Henry Cavill, escolhido como o novo Super-Homem, está fazendo regime para ganhar massa muscular. "Estou fazendo uma dieta de 5 mil calorias ao dia", contou à revista "Total Film". "Como um proteína primeiro e depois um pouco de carboidratos." Além disso, para protagonizar "Man of Steel", ele está frequentando regularmente a academia.
"Faço treinos de duas horas e meia por dia, fazendo o meu corpo superar seus limites normais, para ganhar massa muscular e ficar parecido com o Super-Homem", afirmou.
Britânico das Ilhas Jersey, o ator disse ainda que se sente honrado de interpretar "um super-herói icônico da cultura americana". "Significa que estou fazendo alguma coisa certo", comentou.
O novo filme do Super-Homem estreia em junho de 2013 nos Estados Unidos.
Bem caros amigos, vamos a uma análise mais cientifica da coisa, pois já estou imaginando o povo brasileiro lendo esta noticia e tentando fazer o mesmo que o ator norte-americano está fazendo.
Questão numero um, as calorias que o ator está ingerindo são "calorias boas" (de proteinas, gorduras essênciais e carboidratos de indice glicêmico médio e baixo), gosto de deixar isto bem claro porque existem pessoas que irão pensar que basta só consumir 5000 calorias de sorvete e chocolate por dia que ficará forte.Pasmem, mas existe alguns profissionais da nutrição que indicam isso a seus clientes!
Questão numero dois, a frequencia do ator na academia. Diz ele que frequenta regularmente a academia duas horas e meia por dia para ganhar massa muscular!!!kkkkkkkkkk - Caros amigos, pela experiência profissional que tenho e por vários estudos cientificos publicados sobre treinamento com pesos, este ator não ganharia massa muscular nem em "marte" com duas horas e meia de teino por dia!!!!Se realmente ele treina todo este tempo por dia, o treinamento deve ser uma merd.......desculpem pela sinceridade!
Finalizando, o que me dói o coração é saber que tem pessoas que vão querer fazer a mesma coisa que ele está fazendo e pior, profissionais que irão falar a mesma coisa que ele disse!!!!Como diz o caro amigo e Professor Waldemar Guimarães: "VAMOS CHAMAR O CAPITÃO AMÉRICA!"
Um grande abraço a todos e fiquem com Deus!!